Sehat dengan Pengobatan Herbal

PENGOBATAN herbal adalah penggunaan seluruh atau beberapa bagian tanaman untuk mengobati berbagai macam penyakit dan mempertahankan kesehatan. Penggunaan tanaman sebagai obat sudah dikenal sejak ribuan tahun lalu. Walaupun sering dikategorikan sebagai pelengkap atau alternatif di negara barat, obat herbal tetap obat yang paling banyak digunakan di seluruh dunia.

Negara pengguna obat-obatan herbal tertua yang tercatat dalam sejarah, sekitar tahun 2800 sebelum masehi, yakni China. Mereka saat itu telah menggunakan 366 jenis tanaman sebagai obat. Selain di China, di beberapa belahan dunia lain juga sudah mengenal tanaman obat, seperti Yunani dan Eropa Barat. Bahkan, fisikawan Yunani Hippocrates meninggalkan daftar 400 tanaman obat yang ditelitinya.

Zaman dahulu, penggunaan tanaman obat selalu dikaitkan dengan mitos dan ilmu sihir. Namun, sekarang penggunaan tanaman obat sudah didukung ilmu modern. Banyak tanamanan obat yang dulunya hanya warisan turun temurun dari generasi ke generasi, sekarang menemukan cara penggunaan yang baru, setelah dirinci melalui analisis kimia dan uji klinis. Penelitian terus menerus dilakukan dengan tujuan meningkatkan manfaat dan keamanan tanaman obat.

Tanaman obat dapat digunakan di rumah untuk mengobati penyakit ringan dan menjaga kesehatan supaya tetap bugar. Jika anda ingin menggunakan tanaman sebagai obat, ada beberapa hal yang harus diperhatikan:

1. Pastikan bahwa anda sudah tepat mengidentifikasi tanaman yang akan anda gunakan sebagai obat. Jika ragu-ragu mintalah petunjuk.

2. Konsultasikan tanaman obat yang baik untuk memastikan anda tidak melebihi dosis yang dianjurkan

3. Jika anda mengambil tanaman obat langsung di alam bebas, pastikan tanaman tersebut banyak tumbuh di daerah tersebut. Jangan menggali sampai akar-akarnya, selain untuk menjaga kelestarian di beberapa negara tindakan ini melanggar hukum.

4. Jangan menunggu lama menemui dokter, jika sakit anda bertambah serius.

Tanaman yang biasa digunakan di rumah

Tanaman-tanaman berikut biasa digunakan di rumah. Beberapa dari tanaman ini juga dapat mudah ditanam di rumah, sebagian ada di alam dan tersedia di toko bahan kimia dan makanan kesehatan.

Stinging nettle
Tanaman ini hanya tumbuh di tanah yang baik dan kaya, karena itu tanaman ini sering ditemukan di tanah yang berkompos. Tanaman ini banyak mengandung nutrisi, termasuk zat besi dan vitamin C, oleh sebab itu sangat baik dikonsumsi para penderita anemia. Selain itu, tanaman ini juga bagus untuk mereka yang mengalami gangguan alergi, termasuk juga eksim pada anak-anak. Tanaman ini dapat diminum seperti teh, atau dimasak sebagai sayuran.

Marigold Marigold
Tanaman ini dapat digunakan sebagai antiseptik, antiradang dan pembersih. Daun tanaman ini banyak digunakan di banyak krim dan obat salep untuk menggurangi iritasi pada kulit dan gigitan serangga. Tambahkan rebusan air Marigold ke air mandi anda. Untuk menjaga kondisi saluran getah bening dan infeksi jamur, air rebusan tanaman ini bisa langsung diminum.

Cleavers, Clivers atau Goosegrass
Tanaman ini biasanya muncul pada awal musim semi. Ambil daun yang muda dan pucuknya untuk dimakan sebagai salad atau diminum seperti teh.Tanaman ini sering digunakan sebagai penambah tenaga saat musim semi, khususnya untuk kelenjar yang bengkak dan penderita gangguan limfa. Tanaman ini kaya akan vitamin C.

Dandelion
Dandelion digunakan paling baik saat ia masih muda. Dapat digunakan dalam salad atau teh. Daun dandelion sangat baik untuk merangsang fungsi ginjal, akarnya baik untuk hati. Akarnya yang dikeringkan dapat menjadi pengganti kopi yang nikmat dan sehat.

Tanaman Obat Mediterania
Rosemary, Thyme dan Sage adalah tanaman obat Mediterania yang banyak mengandung minyak aromatik. Minyak tersebut digunakan sebagai antiseptik, jadi baik digunakan sebagai pembersih luka, obat kumur saat tenggorokan serak dan infeksi pada gusi. Tanaman ini dapat diminum seperti teh dan dimasak sebagai sayur.

Ketiga tanaman ini punya kelebihan masing-masing. Rosemary sebagai perangsang, secara khusus untuk kepala. Cobalah saat anda mengalami sakit kepala, kegagalan ingatan, dan rambut rontok. Thyme, khusus untuk mengobati kondisi paru-paru, selain itu juga digunakan sebagai antijamur. Sage, menggurangi keringat, jadi cobalah saat anda mengalami keringat berlebihan ketika menopause atau untuk menggurangi susu saat seorang ibu sudah berhenti menyusui.

Yarrow
Yarrow mempunyai banyak kegunaan, seperti mengurangi masalah pada saat menstruasi, gangguan pada kelenjar darah, dan demam. Jika diminum, air rebusan Yarrow terasa sedikit pahit.Untuk mengobati influenza dan demam, Yarrow biasanya dicampur dengan Elderflower dan Peppermint. Satu ons campuran tanaman obat ini harus direbus dengan 0,56 liter air dan diminum selagi masih panas. Bunga elder Elderflower banyak menggandung vitamin C dan bagus untuk mengobati influenza, demam, sinusitis, asma, dan radang selaput lendir di hidung. Tanaman ini bisa langsung dikonsumsi tanpa dimasak atau dapat juga dikeringkan atau dibekukan untuk digunakan pada waktu lain.

Peppermint
Peppermint menggandung bahan yang mudah menguap, termasuk menthol yang dapat membersihkan saluran pernafasan dan menyejukkan pencernaan. Bunga lemon Tanaman ini memberi aroma lain pada teh yang dapat menenangkan pikiran dan menurunkan tekanan darah.

Bunga Chamomile
Tanaman ini dapat menjadi antiradang dan obat penenang, menggurangi iritasi pada lambung dan membantu mereka yang tidak bisa tidur.

Echinacea
Echinacea adalah nama latin dari bunga Purple Cone. Baik bagian akar, maupun bagian hijau tanaman ini dapat digunakan sebagai obat. Salah satu yang dianggap paling bermanfaat oleh herbalis modern yakni echinacea mempunyai kemampuan untuk merangsang sistem kekebalan tubuh. Jadi, tanaman ini digunakan untuk mengobati infeksi, demam, dan influenza. Tanaman ini juga sebagai pencegah infeksi bagi mereka yang mempunyai daya tahan tubuh yang lemah. Tanaman ini juga diharapkan bisa untuk mengobati infeksi HIV dan penyakit menular lainnya. Echinea tidak cocok untuk disedu, karena rasanya yang pahit. Lebih baik, mengkonsumsinya yang sudah dalam bentuk tablet dan kapsul.

Sumber: The Encyclopedia of Complementary Medicine

Search Engine

Search Engine

Mesin pencari web atau yang lebih dikenal dengan istilah web search engine merupakan program komputer yang dirancang untuk mencari informasi yang tersedia didalam dunia maya . Berbeda halnya dengan direktori web (seperti dmoz.org) yang dikerjakan oleh manusia untuk mengelompokkan suatu halaman informasi berdasarkan kriteria yang ada, web search engine mengumpulkan informasi yang tersedia secara otomatis.

DOWNLOAD ARTIKEL LENGKAP (PDF):

1. http://www.ziddu.com/download/1961174/searchengine.pdf.html

Memasang Widget Chatting di Blog

Memasang Widget Chatting di Blog

Chatting dengan banyak orang dari berbagai layanan chatting tentu saja sangat menarik. Kita hanya membuka satu aplikasi, bisa chatting dengan pengguna Yahoo! Messenger, GTalk, MSN, ICQ, AIM, atau MySpace. Bahkan, aplikasi ini bisa ditempel di website/blog kita. Menarik bukan?
Meskipun sedikit agak lambat, tapi ga ada salahnya kalau kita mencobanya. Untuk membuktikan lambat atau tidaknya, tentu saja dengan mencobanya.

DOWNLOAD ARTIKEL LENGKAP (PDF):
1. http://www.ziddu.com/download/1961131/ngeblogsambilchatting.pdf.html

DOWNLOAD GRATIS APA YG KAU SUKA

Ini ada beberapa file yg bs bantu kamu sukses CPNS 2008, Ok :

1. http://www.ziddu.com/download/1893753/Kamus2.exe.html

2. http://www.ziddu.com/download/1899437/FolderAccess2.0.0FreeVersion.EXE.html

3. http://www.ziddu.com/download/1899528/prediksiTestBakatSkolastik.pdf.html

4. http://www.ziddu.com/download/1899529/10_TestBakatSkolastik.pdf.html

5. http://www.ziddu.com/download/1899530/SIMULASITES.pdf.html

6. http://www.ziddu.com/download/1899531/TESTSERI.pdf.html

7. http://www.ziddu.com/download/1899527/05-TestArismetik.pdf.html

WATER IS IMPORTANT, MAN

Why is water so important?

Water is a vital component of the human body. Between 50-60 per cent of our total body mass is made up from water. In fact an average lean healthy man who weighs 70 kg contains roughly 42 litres of water.

And, to stay healthy, we need to maintain our bodies' water levels within quite narrow limits. The body can cope with deprivation from food for quite a number of days. But if we go without water for just 2-3 days we will begin to experience serious health problems due to dehydration.

In Britain, our climate means that a relatively inactive person will lose 2 to 4 litres of water a day. In other words, we need to replace between 5 to 10 per cent of the total amount of water in our bodies every day.

So, maintaining a proper fluid balance is important for everyone in order to avoid dehydration. And for athletes involved in regular strenuous exercise who want to be in peak form during training and competition, correct fluid balance is crucial. Endurance athletes, in particular, need to manage fluid intake correctly in order to avoid blunting their performance due to dehydration.

FRUITS IS IMPOATANT, MAN

Horticultural Crops

Small Fruit

When growing small fruits, growers must provide an environment that reduces the risk of pests and disease while keeping plants healthy. The result will be a good yield of high-quality fruit. Consumers are increasingly concerned about environmental issues such as pesticide use. Fortunately, by using best management practices, the need for pesticides may be reduced.

The goal in small fruit production is high yield of quality fruit while preserving the environment for future production.

Soil Management

When planting small fruits such as strawberries, raspberries and blueberries, it is important to start planning and making changes at least a year before establishment takes place. Follow these steps:

Soil test - this will provide a reading of soil nutrients, organic levels and pH. Interpret results carefully. Even minor imbalances may cause problems to crops. Adjust soil pH to the following levels: 6.5 for strawberries and raspberries and 4.5 to 5.2 for blueberries.

Prepare site - the year before planting, consider soil fertility, organic matter levels, perennial weeds, drainage, pest levels and soil pH and improve where possible. Examine previous soil test results, earlier crop histories and drainage.

Determine nematode populations - if the site was planted in other small fruits or in orchards, take a soil sample to determine nematode populations. Nematodes damage roots and allow diseases to attack. If counts of root lesion nematodes exceed 500 per kilogram of soil, plants may be stunted and unhealthy. For raspberries, counts of 100 dagger nematodes per kilogram heighten risk of Tomato Mosaic Virus (Crumbly Berry Disease).

Alternatives to chemical fumigation include:

• Allowing soil to lay fallow for at least one full growing season in a weed-free condition. While this reduces pest risk, it may cause erosion and breakdown of soil structure.
  
• Planting cover crops for one year prior to the fruit crop. Use alfalfa, brome hay or another crop that suppresses nematodes.
  

Organic Matter

Increasing organic matter levels in the soil will improve its ability to hold water and nutrients. If a soil test shows organic matter levels are low, consider using cover crops, or adding manure, straw or hay.

Tillage, including cultivation between rows, breaks down organic matter. To reduce loss, reduce the depth and amount of tillage.

In established raspberry and blueberry fields, permanent sod between rows will reduce soil compaction and erosion, improve soil organic matter levels, make harvesting easier and moderate soil temperatures. The recommended grass for sod cover is Creeping Red Fescue and mixes containing it. This species is relatively resistant to equipment traffic, moderately vigorous and becomes dormant in hot summer months when the crop needs available moisture.

VEGETABLES IS IMPORTANT, MAN

Why is it important to eat vegetables?

Eating vegetables provides health benefits — people who eat more fruits and vegetables as part of an overall healthy diet are likely to have a reduced risk of some chronic diseases. Vegetables provide nutrients vital for health and maintenance of your body.

Health benefits

Eating a diet rich in fruits and vegetables as part of an overall healthy diet may reduce risk for stroke and perhaps other cardiovascular diseases.
Eating a diet rich in fruits and vegetables as part of an overall healthy diet may reduce risk for type 2 diabetes.
Eating a diet rich in fruits and vegetables as part of an overall healthy diet may protect against certain cancers, such as mouth, stomach, and colon-rectum cancer.
Diets rich in foods containing fiber, such as fruits and vegetables, may reduce the risk of coronary heart disease.
Eating fruits and vegetables rich in potassium as part of an overall healthy diet may reduce the risk of developing kidney stones and may help to decrease bone loss.
Eating foods such as vegetables that are low in calories per cup instead of some other higher-calorie food may be useful in helping to lower calorie intake.
Click here for more information about preventing cardiovascular disease, high blood pressure, diabetes, and cancer.
Nutrients
Food sources of the nutrients in bold can be found in the Dietary Guidelines for Americans. Click on the nutrient name to link to the food sources table.

Most vegetables are naturally low in fat and calories. None have cholesterol. (Sauces or seasonings may add fat, calories, or cholesterol.)
Vegetables are important sources of many nutrients, including potassium, dietary fiber, folate (folic acid), vitamin A, vitamin E, and vitamin C.
Diets rich in potassium may help to maintain healthy blood pressure. Vegetable sources of potassium include sweetpotatoes, white potatoes, white beans, tomato products (paste, sauce, and juice), beet greens, soybeans, lima beans, winter squash, spinach, lentils, kidney beans, and split peas.
Dietary fiber from vegetables, as part of an overall healthy diet, helps reduce blood cholesterol levels and may lower risk of heart disease. Fiber is important for proper bowel function. It helps reduce constipation and diverticulosis. Fiber-containing foods such as vegetables help provide a feeling of fullness with fewer calories.
Folate (folic acid) helps the body form red blood cells. Women of childbearing age who may become pregnant and those in the first trimester of pregnancy should consume adequate folate, including folic acid from fortified foods or supplements. This reduces the risk of neural tube defects, spina bifida, and anencephaly during fetal development.
Vitamin A keeps eyes and skin healthy and helps to protect against infections.
Vitamin E helps protect vitamin A and essential fatty acids from cell oxidation.
Vitamin C helps heal cuts and wounds and keeps teeth and gums healthy. Vitamin C aids in iron absorption.